Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
ПП-рацион на 1500 ккал от Workout!

Завтрак:
каша овсяная с обезжиренным молоком и черносливом (250 г);
сыр адыгейский (30 г);
кофе с молоком (200 мл).

2-ой завтрак:
яблоко, запеченное с обезжиренным творогом и изюмом (200 г).

Обед:
рыбный суп (250 мл);
хлеб ржаной (30 г);
рыба белая нежирная (70 г), запеченная с томатом и оливками;
картофель отварной (200 г);
компот из сухофруктов (200 мл).

Полдник/на ночь:
йогурт натуральный (125 мл).

Ужин:
греческий салат (овощи — 100 г, сыр брынза — 30 г) с растительным маслом;
отварная куриная грудка без кожи (60 г).

#пп@ican
ПП-рацион на 1500 ккал от Workout! Завтрак: каша овсяная с обезжиренным молоком и черносливом (250 ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 21 отзыв
Нравится21
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Секс Старниково без регистрации бесплатно Сайт знакомств Старниково с мужчинами без регистрации Сайт знакомств Старниково кому за 50 без регистрации Сайт знакомств Старниково с девушками бесплатно Сайт знакомств Старниково бесплатно Сайт знакомств Старниково для взрослых бесплатно Сайт знакомств Старниково для серьезных отношений бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно