Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
ПП-Рацион на 1400 ккал от Workout

Завтрак:

Каша овсяная с обезжиренным молоком и черносливом (250 г)
Сыр адыгейский (30 г)
Кофе с молоком (200 мл)

2-ой завтрак
Яблоко, запеченное с обезжиренным творогом и изюмом (200 г)

Обед
Куриный суп (250 мл)
Хлеб ржаной (30 г)
Рыба белая нежирная (70 г), запеченная с томатом и оливками

Полдник/на ночь
Йогурт натуральный (125 мл)

Ужин
Салат греческий (овощи - 100 г, сыр брынза - 30 г) с растительным маслом
Куриная грудка без кожи, отварная (60 г)

#пп@fitness.blog
ПП-Рацион на 1400 ккал от Workout.Завтрак:Каша овсяная с обезжиренным молоком и черносливом (250 ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 7 отзывов
Нравится7
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Успенский с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Успенский с мужчинами Сайт знакомств Успенский кому за 40 без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса Успенский бесплатно Сайт знакомств Успенский для брака без регистрации Сайт знакомств онлайн Успенский без регистрации Сайт знакомств Успенский
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно