
Упражнения по пилатесу от дочки Сильвестра Сталоне — Систин
Ягодичный мостик;
Подъем ног лежа на боку;
Собака мордой вверх - упражнение из йоги;
Подъем ноги с использованием фитнес-жгута;
Подъем ног вверх с упором на лопатки;
Выпады и наклоны вперед (дотягиваемся руками до кончиков пальцев ног).
Бегом на тренировку!
#Спорт #Тренировка
Ягодичный мостик;
Подъем ног лежа на боку;
Собака мордой вверх - упражнение из йоги;
Подъем ноги с использованием фитнес-жгута;
Подъем ног вверх с упором на лопатки;
Выпады и наклоны вперед (дотягиваемся руками до кончиков пальцев ног).
Бегом на тренировку!
#Спорт #Тренировка
Следующая запись: Знаменитый удар Пеле на стадионе "Маракана" в 1965
Лучшие публикации