
Кофейный молочный коктейль "проще не придумаешь"
37 ккал100гр (при использовании 0.5% молока и 0ккал сахарозаменителя. если используете сахар или мед(2 ч.л.) то 70ккал)
Состав:
молоко 100мл
творог 100г
кофе растворимый 2 ч.л.
сахарозаменитель/мед/сахар по вкусу.
Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. добавляем кофе и сахарозаменитель/мед/сахар по вкусу. Взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости, потом минутку на максимальной. Масса увеличивается в объеме раза в три. Съесть надо сразу т.к. быстро оседает. По вкусу как кислородный коктейль, а творог добавляет густоты. Остаток можно поставить в холодильник, а потом как надумаете съесть взбить еще раз. Можно посыпать шоколадом.Очень хорошо утоляет голод.
37 ккал100гр (при использовании 0.5% молока и 0ккал сахарозаменителя. если используете сахар или мед(2 ч.л.) то 70ккал)
Состав:
молоко 100мл
творог 100г
кофе растворимый 2 ч.л.
сахарозаменитель/мед/сахар по вкусу.
Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. добавляем кофе и сахарозаменитель/мед/сахар по вкусу. Взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости, потом минутку на максимальной. Масса увеличивается в объеме раза в три. Съесть надо сразу т.к. быстро оседает. По вкусу как кислородный коктейль, а творог добавляет густоты. Остаток можно поставить в холодильник, а потом как надумаете съесть взбить еще раз. Можно посыпать шоколадом.Очень хорошо утоляет голод.

Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 7 июня 2016 в 11:03
Лучшие публикации