Здесь выдают
ставки
ставки

Острый салат с овощами и рисом – 190 Ккал
200 грамм риса;
100 грамм помидоров;
90 грамм оливок;
по 50 грамм морковки, болгарского перца, консервированного гороха;
15 грамм перца чили;
специи, зелень, оливковое масло.
Рис отварить, лучше на пару. Все овощи порезать мелко. Хорошо все перемешать и подавать как гарнир или самостоятельное блюдо.
200 грамм риса;
100 грамм помидоров;
90 грамм оливок;
по 50 грамм морковки, болгарского перца, консервированного гороха;
15 грамм перца чили;
специи, зелень, оливковое масло.
Рис отварить, лучше на пару. Все овощи порезать мелко. Хорошо все перемешать и подавать как гарнир или самостоятельное блюдо.

Следующая запись: Гороховый суп – 56 Ккал
Лучшие публикации