Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты
Рецепты
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! 

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ

Кроме быстрой потери килограммов, нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).
Для меня это очень даже вкусно!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге вкусно и непринужденно.

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно.

Не ленитесь, попробуйте, или просто для интереса заготовьте порцию посмотреть на вкус и вообще, будете сильно удивлены!!!!!
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! .ГРЕЧКА С КЕФИРОМКроме быстрой ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 127 отзывов
Нравится114
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Alex Alex
Жрать меньше обычной еды и не надо извращаться с кефиром и гречкой.
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
ну да ... Алекс ты же знать не знаешь, что во время беременности у женщин перестраиваться весь организм легко нарушаются все процессы... и лишний вес это не всегда лишние съеденные калории ... а просто тупо сбой пресловутого обмена веществ... зато как круто быть таким умным
Alex Alex
Ирина, куда нам дуракам чай пить то.....))) Сбой , конечно сбой ......и ничего другого и так почти что каждая третья со "сбоем".
Alex Alex
Лариса вы иногда поститесь все же , а то ваш сбалансированный сбой как то отражается на мыслях, да и психиатру покажитесь.
Нина Нина
ДЕВОЧКИ ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО Я ТАКОЕ ЕМ УЖЕ ДАВНО С 2002 ГОДА
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Маргарита Маргарита
Натэлла Натэлла
Кстати это очень полезно кушать у кого сахарный диабет, сахар снижается. Проверено...
Лена Лена
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
надо попробовать!
Ирина Ирина
Алекс ... чтобы понять надо через это пройти ))) кто знает, возможно у вас еще все впереди обменные процессы нарушаются не только из-за беременности ...
Марина Марина
Многим читателям это понравилось
Секс Ивацевичи без регистрации Сайт знакомств Ивацевичи с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Ивацевичи с женщинами кому за 30 без регистрации Сайт знакомств Ивацевичи с телефонами и фото Сайт знакомств Ивацевичи для брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Ивацевичи бесплатно Сайт знакомств Ивацевичи с номерами телефонов бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно