Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Bon Appetit | Лучшие рецепты
Как рассчитать свой ИМТ

ИМТ, или индекс массы тела, — это важный маркер, по которому можно судить о лишнем весе.

Зачем его знать, если вы хотите похудеть? Любое снижение веса должно идти во благо здоровью. Если в организме нет ничего «лишнего», вряд ли стоит что-то менять.

Дефицит массы тела также связан с рисками для здоровья, как и ожирение. Чтобы рассчитать индекс массы тела, нужно вес тела в килограммах разделить на рост, выраженный в метрах, возведенный во вторую степень. Например, при весе 60 кг и росте 1,55 м ИМТ = 60 : (1,55 Х 1,55) = 24,97.

Эту формулу придумал в 1835 году бельгийский социолог Адольф Кетле. А интерпретировать полученные значения помогут рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

до 18,5 — дефицит массы тела;
от 18,5 до 24,9 — нормальный вес;
от 25 до 29,9 — избыточный вес;
от 30 до 39,9 — ожирение;
40 и более — ожирение в тяжелой форме.

Ставьте цель — похудеть лишь тогда, когда в этом есть необходимость.

#полезно_знать@foodrumedia
Как рассчитать свой ИМТ. ИМТ, или индекс массы тела, — это важный маркер, по которому можно судить о ...
рецепты кулинария
Рейтинг записи:
5,5 - 28 отзывов
Нравится27
Поделитесь записью с друзьями
Сергей Сергей
GIF Preview
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Падерборне без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Падерборне без регистрации Знакомства в Падерборне для брака без регистрации Знакомства в Падерборне с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Падерборне кому за 40 бесплатно Знакомства в Падерборне с мужчинами бесплатно Знакомства для интима в Падерборне бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно