"Штанга или тренажер"
Немного времени прошло с тех пор, когда для развития рельефа и наращивания мышц бодибилдеры могли использовать только гантели или штангу. Однако, развитие индустрии спорта предоставило возможность использовать более продвинутые с технологической точки зрения тренажеры, порой представляющие собой шедевры инженерной мысли, оборудованные умными и услужливыми компьютерами. В результате мы имеем очень широкий ассортимент спортивного инвентаря, ставящий перед начинающими бодибилдерами сложную задачу выбора.
Что лучше, штанга или тренажер? Нельзя сказать однозначно, ведь у каждого из этих приспособлений есть свои преимущества. Рассмотрим их.
Достоинства гантелей и штанги:
1.широкий набор упражнений со множеством углов нагрузки для проработки различных мышц;
2.бодибилдерам с нестандартным ростом нет нужды регулировать размеры тренажеров под свои параметры перед каждой тренировкой;
3.тренировка сразу нескольких мышечных групп благодаря комплексности упражнений, что эффективнее в плане сжигания калорий;
4.обеспечение более природной траектории движений во время нагрузки;
5.достигается лучшая координация движений, совершенствуется чувство равновесия.
Достоинства тренажеров:
1.тренажёр думает за вас, формируя правильную и безопасную позицию вашего тела, обеспечивая техничность и правильность исполнения упражнений. С тренажёром новичкам легче осваивать упражнения и можно не волноваться о правильном распределении веса;
2.индивидуальная проработка слабых отдельных участков мускулатуры;
3.благодаря легкости изменения нагрузок ощутимо сокращается время занятий;
4.большая безопасность тренировок благодаря системе страховок.
Удачного вам выбора и помните, что главное в любой тренировке — это разумный подход и правильный расчёт своих сил!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Коробочка - one love
Посмотреть ещё 4 фотографии
Paris
Посмотреть ещё 5 фотографий
Добрые, старые открытки)
Знакомства Ростов-на-Дону для серьезных отношений и брака
Знакомства Ростов-на-Дону с мужчинами без регистрации
Знакомства Ростов-на-Дону кому за 30
Знакомства Ростов-на-Дону с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств для секса Ростов-на-Дону без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Ростов-на-Дону для взрослых
Знакомства Ростов-на-Дону бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 051 903 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 15 января 2016 в 15:40
Лучшие публикации