Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Как правильно провести SPA-процедуры дома

SPA-уход — это процедуры, направленные на общую релаксацию и оздоровление организма. Они гармонично работают в двух направлениях: укрепляют здоровье и поддерживают внешнюю красоту. Если у вас нет возможности пойти в SPA-салон, вы можете устроить себе оздоровительный beauty-релакс на дому. Расскажем, как правильно это сделать.

Примите ванну с морской солью

В морской соли содержится много полезных микроэлементов: йод, калий, кальций, бром, цинк, магний, кремний, железо. Благодаря такой процедуре, вы сможете наладить обмен веществ, повысить эластичность и гладкость кожи, восстановить работу нервной системы, нормализовать артериальное давление.

Сначала растворите соль (около 200-300 г) в горячей воде в отдельной посуде, а затем вылейте раствор в ванну с тёплой водой. Принимайте такую ванну не дольше 20 минут.

Кстати, чтобы совсем проникнуться атмосферой покоя, уюта, гармонии, можно украсить ванну лепестками цветов и красивыми свечами.

Не забудьте об ароматерапии

Кто-то добавляет аромамасла прямо в воду во время принятия ванны, кто-то просто капает несколько капель на бортики ванны. Главное, помните, что различные ароматы по-своему влияют на настроение и самочувствие:

масло жасмина успокаивает, снимает усталость;
масло розмарина освежает и заряжает энергией;
масло лайма повышает концентрацию внимания...
Очистите кожу с помощью скраба

Рецепт эффективного скраба: овсяные хлопья (1 стакан), кофейная гуща (3 ст. л), кокосовое масло (2 ст. л) и молотая корица (на кончике ножа). Все перемешайте и нанесите на кожу массирующими движениями. На лицо скраб наносите очень аккуратно, без сильного нажима, избегая зоны вокруг глаз; на кожу тела наносите скраб интенсивно, можно с помощью жёсткой рукавички. Смойте тёплой водой.

Наслаждайтесь покоем

Чтобы избавиться от стресса и напряжения, слушайте тишину! Если вам хочется разнообразия, можно включить негромкую и приятную музыку (например, классику) или запись со звуками природы (щебет птиц, шум прибоя или дождя, шелест листвы). Или просто почитайте любимую книгу.
Как правильно провести SPA-процедуры дома.SPA-уход — это процедуры, направленные на общую релаксацию ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 49 отзывов
Нравится46
Поделитесь записью с друзьями
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
Постановочное фото.в жизни это не реально.быстро остывает вода.от капель портиться книга и ее нужное полотенце. и свечки.тонуть никто не собирается..Можно подумать.что все такие древние и надо здесь их учить.
Вера Вера
Соль, пена иногда марганцовка. Книги читала, но они раздуваются от влаги, читаю журналы, которые не жалко. Свечи не зажигала. Чтобы вода не остывала, подливаю кипяток (благо, кран такой, что можно ногой включать-отключать воду. Красота!!!
Валентина Валентина
не понятно как размягчатся овсяные хлопья..наверное их сначала нужно замочить
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Северске без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств в Северске с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Северске для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Северске для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Северске с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Северске с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Секс знакомства в Северске бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно