Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ФИТНЕС | МОТИВАЦИЯ ♡ Упражнения ✓ Питание
Прекрасная тренировка

• Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
• Прыжки - 10 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 1 мин)
• Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 30 раз по 2 подхода (каждой ногой)
• Приседания - 30 раз по 3 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
• Наклоны в сторону - 20 раз по 2 подхода ( в каждую сторону)
• Ходьба на месте с высоким поднятием колена ( 1 мин)
Прекрасная тренировка.• Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)• Прыжки - 10 раз ...
питание здоровье формы мотивация упражнение красота фитнес диета спорт фигура
Рейтинг записи:
5,5 - 38 отзывов
Нравится36
Поделитесь записью с друзьями
Alexjkss Alexjkss
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Фролищах без регистрации бесплатно Знакомства в Фролищах с девушками Знакомства в Фролищах для серьезных отношений Знакомства в Фролищах для взрослых Знакомства в Фролищах с женщинами без регистрации бесплатно Знакомства в Фролищах с мужчинами бесплатно Секс в Фролищах
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно